BIMBI.pl

Ja lubię po pracy wziąć ciepłą kąpiel przy ulubionej muzyce

ja na stres uprawiam sport i to pomaga mi przestać myśleć, bo inaczej nie daję rady

Jak te z tak robiłam, ale po powrocie do domu, albo w pracy zdenerwowanie i ciagłe uczucie leku wracało. Zaczęłam brac nervomix control i pomaga mi bardzo w takich sytuacjach

ja zawsze staram się znaleźć jakieś zajęcie, które pozwoli mi się wyładować i zrzucić całe napięcie.

cytrynka1 napisał(a):ja zawsze staram się znaleźć jakieś zajęcie, które pozwoli mi się wyładować i zrzucić całe napięcie.

Często słyszę, że brak magnezu w organizmie ma negatywny wpływ na nasze zdrowie fizyczne i może również osłabić nasze samopoczucie psychiczne... Co powoduje tylko nadmierny stres. Czasem fajnie się zrelaksować poświęcając czas sobie, na masaże na przykład. Ciekawa jestem działań olejku magnezowego - https://magvita.pl/olejki-magnezowe/72-olejek-magnezowy-100ml.html Myślicie, że pomoże on uzupełnić niedobór magnezu?

Nie wiem jak wy ale ja zwyczajnie przy zazwyczaj dłuższym stresie łykam ziołowy np. nervomix control. Żadne jakieś naturalne sposoby itp. nie uspokoją mnie. A stres na prawdę potrafi uprzykrzyć życie.

Kiedyś ćwiczyłam jogę , ale na dłuższą metę to nie pomaga.

Ja staram się za wszelką cenę oderwać myśli od stresujących sytuacji, bo mam tendencję do analizowania każdego szczegółu, żeby stwierdzić, co zrobiłam nie tak albo co mogłam zrobić lepiej. Zwykle pomaga mi film, serial, książka albo dłuższy trening mojej ulubionej dyscypliny sportu - jazdy na rowerze

Za chwilę wakacje i u nas też spore wydatki nie powiem żeby mnie to nie stresowało, mamy wesele w rodzinie, wyjazd wakacyjny i problemy z autem, chodzę od paru dni zestresowana o fundusze bo nie chcę rezygnować z żadnej z tych opcji, kupiłam sobie nawet nervomix żeby sie jakoś uspokoić, bo muszę na dniach potwierdzić wyjazd i wpłacić zaliczkę

ciężko jest unikać stresu ale najważniejsze to znaleźć sobie takie zajęcie, które pozwoli się wyładować.