Jednak suplementami należy się wspomagać bez względu na wiek, ponieważ witamin w owocach i warzywach jest za mało jak na dzienne zapotrzebowanie organizmu, nawet w ich surowej formie.
Dlatego ja małej podaję tran, witaminę C i do tego robię jej herbaty z maliną, porzeczką, wiśnią itd., bo te jej najbardziej smakują i dodatkowo wzmacniają odporność, zwłaszcza w porach jesienno-zimowych.